祝1週間継続クリア記念 8日目

ダイエットを始めて1週間を無事終えました。

めでたいめでたい

さてさて、体重は？？

ダイエットスタート80.4Kg→79.8Kg

おおおー痩せてる！

ダイエットというよりデブ活をしていたのだが

痩せている

素晴らしい、全ては気持ちが大事ってことね

さてと、昨日の10分運動サボったので

今朝は家の掃除をしました。

家がキレイになり、自分もキレイになる

よし、今日もダイエットがんばるぞ！

朝飯

サンドイッチと焼売

掃除をしたからかな？写真撮るの忘れて

食してしまった。恐るべし食欲

欲を抑えれるようになったら痩せられるけど

それが難しい

ダイエットできた時は、自分をコントロールできるようになっているということ

昼飯   無し

最近お昼お腹空かないんだよね

だから今日も水だけ

お腹空かないんだから食べなくて良い

●1日一変

毎日掃除をする

家と共に自分もキレイになることに決めました。

夜飯

お腹空きすぎて、写真撮るの忘れちゃった

どうした！？自分

気をつけよう

メニューは

豚耳サラダ (超大盛り)

ごはん

味噌汁

レバー甘辛く煮たやつ

ハムカツとトマト

と、金麦(笑)

●10分運動

眠い明日しよう

おやすみ