平成最後のダイエット 3日目

平成をちょいデブで終わるのは嫌だ

せめてデブか痩せかのどちらかにしたい

中途半端はいやだあああぁ

ということをふと思い

今日こそダイエットらしい行動をしていこうと心に誓うのだった。

今朝の体重は？

ん！？なに！？また寝たら痩せてんじゃん！！

寝てる間に一体何が！？

ついに…

無意識にダイエットできる身体になったらしい

さて突然ですが

今日の痩せテク

●1日一つ変える

1日一つ、痩せる為に必要な事をして不要な事をやめます。(どちらか一つ実行)

年間で例えると365個変わります

こりゃほとんど別人になるな

今日の1日1個変化させる事は！

毎日のコーヒーの砂糖は必ず二杯だったのに！！

一杯にしました！

くぅーつらい！！こりゃ激変だわ

痩せるな間違いなく

朝食

ダイエット定食

ハヤシトーストチップス乗せ

和と洋を組み合わせたアンバランスな食事

まずは焼きコンニャクでお腹を膨れさし、飽きで食欲を無くす作戦

その後納豆でタンパク質補給

最後にピザ味のようなトーストとコーヒーを食し満足する。

栄養もバッチリ！完璧だ

…

ふぅ、ごちそうさん…

今回失敗だったのは、コンニャクで少し食欲無くしても、トーストでまた食欲が復活すること

食後のコーヒーと共に残ったチップスを完食してしまった。。

全てはコーヒーが中途半端な甘さになったから！

良き行動をしても悪しき行動が付いてくる

ダイエットとはそーいうもの

自分の中の善と悪が戦い

ダイエット成功者は新しい強い自分に出会える

ダイエットが成功している頃には

周りの環境も変わっているかもしれない…

やる気がどんどん溢れてくるぜ！！

●10分運動

今日はカラオケで歌って痩せる

60分も歌ったから6日分だね

帰って昼飯

卵かけご飯定食

ダラーとしておやつ

やっちまった…今日の大きなミスや

…

夜飯

栄養満点スタミナ定食

食べてばっかりやな

食べて遊んで寝る

それが人間

今日は人間らしく生きれた

良い日