ダイエット2日目

ダイエット初日はパーティーし過ぎた…

今日からカロリー共に欲を抑えていこうと思う。

さて、今日の体重は？

なななんと！減っているではないか！？

寝ると痩せるのな

今朝は5時に起きました。

うん、健康的

朝食は餃子と卵かけご飯

米が少ししか無かって強制的にダイエットメニュー

砂糖二杯入りのアイスコーヒーは欠かさず今日も飲んでいる

食後のぼーっとテレビを観る時には欠かせない

いつもインスタントのコーヒー豆と砂糖とミルクの分量が違う為、味も毎回変わる

たまにスゴく美味しい時がある

さて、今日からトムクルーズになる為、努力しよう

昼飯

こりゃー完璧ダメなメニュー

夜挽回しよう

…

夜ごはん   (家メシ)

まぁ健康的、ただ量が多い

まぁ完食したんやけども

トムになるには筋肉付けないとね

よしよし、今日もご飯いっぱい食べたし一歩近づいたな

今日の痩せテク

●10分運動

この10分運動を日課にしよう

10分毎日欠かさずしたら年間3650分＝60時間50分運動した事になる、こりゃ痩せるわ

今日の10分運動

スケボー

つるつる道でしたからちょい蹴ってスイースイー

ほとんど疲れんかった…でも暑さで汗ビショ

10分運動恐るべし

今日も良いダイエットができたな

ファ！ッ！？