ダイエットスタートしようかな？初日

体重

2016年  68kg

2017年  75kg

2018年  80kg

2019年  ？？？ …！

このままでは危険だ

デブまっしぐらではないか

ダイエットをしよう…何度思ったことか

よし、ちゃんと頑張って痩せよう

目標は65kg  身長175㎝ だけど痩せすぎ？？

丁度良いのかな？？

とりあえず規則正しい生活をやってみよう

朝しっかり起きて

朝ご飯はしっかり食べて

昼は軽く

夜も、、うーん食べるけど、満腹まで食べない

ある程度早く寝る

よし、とりあえずこれだ！

お菓子類とお酒はなるべく控えよう

運動も毎日必ず少しはする、少しは

8月ももう終わりそう…来年の夏までに痩せる！

とりあえず9月の目標は75kg〜77kgを目標に

運動と生活習慣を変えていこう…多分できる

とりあえず今日はスタートということなので

朝ガッツリ食べよう

 

カロリーすごいだろなー

まぁいっか初日だし

…お昼

映画ミッションインポッシブル観に行った

トムになる事を心の中で誓った(ジュース一本だけ飲んだ)

映画も楽しかったしテンション上がって

帰りについピザハットでピザ購入

やっぱ映画といえばピザだね。

ピザといえばビールだよね。

楽しい一日だった。。。

！！！